久坐辦公室工作的人用腦量是非常大的，一場在選購休閑食品的時(shí)候可以多吃一些堅(jiān)果類的核桃食品，如餅干、桃酥核桃、青豆等，或者是一些對補(bǔ)鈣有好處的食品，這樣對于整個(gè)身體素質(zhì)有很大的幫助。